Hatha Yoga à Dinan
Équilibre -- Force -- Sérénité
1h
15€
Le Hatha Yoga est la voie de l'équilibre, accessible à tous.
Le Hatha Yoga est une pratique douce et accessible à tous, axée sur les postures (asanas), la respiration (pranayama) et la relaxation. Cette approche traditionnelle permet de développer force, souplesse et sérénité intérieure.
Chaque séance est un moment pour soi, pour se reconnecter à son corps et apaiser le mental. Les cours s'adaptent à tous les niveaux, du débutant au pratiquant confirmé.
Bienfaits
- Amélioration de la posture et de la souplesse
- Renforcement musculaire en douceur
- Réduction du stress et de l'anxiété
- Meilleur sommeil et relaxation profonde
- Développement de la concentration
Pour qui : Ouvert à tous les niveaux. Aucune expérience préalable requise.
Lieu : À votre domicile dans un rayon de 15km autour de Plancoët. Tout le matériel est fourni.
Une pratique ancestrale pour retrouver équilibre et harmonie.
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