Mes cours de yoga

Découvrez mes différentes pratiques de yoga, adaptées à tous les niveaux et tous les besoins

Types de yoga

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Hatha Yoga

Hatha Yoga

Équilibre -- Force -- Sérénité
1h
15€

Pratique douce et accessible alliant postures, respiration et relaxation

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Yoga Pré & Post Natal

Yoga Pré & Post Natal

Accompagnement -- Douceur -- Maternité
1h
18€

Accompagnement spécialisé pour les futures et jeunes mamans

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Yin Yoga

Yin Yoga

Immobilité -- Profondeur -- Lâcher-prise
1h
15€

Pratique méditative avec postures tenues longuement pour un étirement profond

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Modalités de cours

Choisissez la formule qui vous convient

Cours Privés

Sur-mesure -- Personnalisé -- À domicile
1h
À partir de 50€

Accompagnement 100% personnalisé avec cours individuels à domicile

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Ateliers Ponctuels

Sessions thématiques pour se ressourcer
Ateliers Ponctuels

Ateliers Ponctuels

Découverte -- Partage -- Ressourcement

Sessions thématiques ponctuelles autour du yoga, du mouvement et du bien-être

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Prêt à commencer votre pratique ?

Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, je vous accompagne avec bienveillance dans votre découverte ou approfondissement du yoga. Contactez-moi pour échanger sur vos besoins.

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Questions fréquentes

Tout ce que vous devez savoir sur mes cours et massages

Les massages sont affichés avec leurs tarifs sur la page dédiée. Pour les cours de yoga, les tarifs varient selon le format (cours individuel, cours à domicile). Cours privés : 60€ la séance ou carte de 5 cours à 250€. N'hésitez pas à me contacter au 06 95 12 37 66 ou par email pour obtenir un devis personnalisé.

Un cours de yoga dure généralement entre 1h et 1h15. Les massages bien-être varient selon la formule : 45 minutes pour le massage du dos, 60 minutes pour le massage californien ou le rebozo, 75 minutes pour le massage ayurvédique ou prénatal. Tous les détails sont précisés lors de la prise de rendez-vous.

Le yoga prénatal est adapté à toutes les futures mamans en bonne santé à partir du 2ème trimestre. En cas de grossesse à risque, l'avis médical est nécessaire. Pour les massages, certaines contre-indications existent (fièvre, inflammation aiguë, troubles cardiaques récents). N'hésitez pas à me signaler toute condition particulière lors de la réservation.

Je me déplace dans toute la zone Dinan-Lamballe-Saint-Brieuc, incluant Plancoët, Langueux, Erquy, Matignon, Pléneuf-Val-André, et toutes les communes environnantes dans un rayon d'environ 15km autour de Plancoët. Pour toute autre localisation, n'hésitez pas à me contacter pour vérifier les possibilités.

Contactez-moi par téléphone au 06 95 12 37 66 ou par email à rachelmassageetyoga@gmail.com. Les rendez-vous se prennent uniquement sur réservation. Je vous confirme rapidement la disponibilité du créneau souhaité.

Pour tous les cours à domicile, je fournis tout le matériel nécessaire : tapis, coussins, couvertures, briques, accessoires de yoga. Je me déplace avec tout le matériel, vous n'avez qu'à prévoir un espace.