À propos de Rachel

Découvrez mon parcours et ma passion pour le bien-être, le yoga et les massages

Rachel, instructrice de yoga et masseuse professionnelle à domicile dans les Côtes-d'Armor - 15 ans d'expérience en bien-être
Votre bien-être, ma passion

Mon parcours

Passionnée par le bien-être depuis toujours, je pratique le massage depuis plus de 15 ans. Le yoga est venu naturellement compléter cette approche du corps et de l’écoute. Dans mes cours comme dans mes massages, j’accorde une grande place aux sens, le toucher, les sons, les odeurs: pour créer un espace de douceur et de retour à soi en pleine conscience.

Ma philosophie

Ma philosophie repose sur une conviction profonde : chaque corps est unique et mérite une approche personnalisée. Que ce soit lors d'un cours de yoga ou d'une séance de massage, j'adapte ma pratique à vos besoins spécifiques.

Le bien-être n'est pas une destination, c'est un chemin que nous parcourons ensemble, à votre rythme, dans le respect de vos limites et de vos aspirations.

Mon approche combine la douceur du massage, la profondeur de l'ayurveda et la sagesse du yoga. Cette synergie permet d'offrir un accompagnement complet, tant sur le plan physique qu'émotionnel.

Mon expertise

15 ans d'expérience au service de votre bien-être
Massage bien-être - Rachel pratique le massage californien et ayurvédique

Massage bien-être

Formation approfondie en massage californien et ayurvédique. Techniques adaptées pour soulager tensions et stress du quotidien.

Yoga Hatha - Cours de yoga doux et accessible avec Rachel

Yoga Hatha

Pratique et enseignement du yoga Hatha, une approche douce et accessible axée sur les postures, la respiration et la méditation.

Yin Yoga - Pratique méditative et restauratrice avec Rachel

Yin Yoga

Pratique méditative et restauratrice où les postures sont tenues longuement pour un relâchement profond des tissus et un apaisement du mental.

Yoga prénatal - Accompagnement spécialisé pour futures mamans

Accompagnement prénatal

Spécialisation dans l'accompagnement des futures mamans avec des techniques adaptées et sécurisées pour cette période unique.

Cours à domicile - Service personnalisé chez vous dans un rayon de 15km

Cours à domicile

Service personnalisé de cours et massages à domicile dans un rayon de 15km autour de Plancoët pour votre confort.

Approche holistique - Vision globale du bien-être corps, esprit et émotions

Approche holistique

Vision globale du bien-être intégrant corps, esprit et émotions pour un accompagnement complet et personnalisé.

Formation continue - Engagement constant dans l'apprentissage de nouvelles techniques

Formation continue

Engagement constant dans la formation et l'apprentissage de nouvelles techniques pour enrichir ma pratique.

Envie de commencer votre parcours bien-être ?

Je serais ravie de vous accompagner dans votre quête d'équilibre et de sérénité. Contactez-moi pour échanger sur vos besoins et découvrir comment je peux vous aider.

Prendre contact

Questions fréquentes

Tout ce que vous devez savoir sur nos cours et massages

Les massages sont affichés avec leurs tarifs sur la page dédiée. Pour les cours de yoga, les tarifs varient selon le format (cours collectif, cours individuel, cours à domicile). N'hésitez pas à me contacter au 06 95 12 37 66 ou par email pour obtenir un devis personnalisé adapté à vos besoins.

Un cours de yoga dure généralement entre 1h et 1h15. Les massages bien-être varient selon la formule : 45 minutes pour le massage du dos, 60 minutes pour le massage californien ou le rebozo, 75 minutes pour le massage ayurvédique ou prénatal. Tous les détails sont précisés lors de la prise de rendez-vous.

Le yoga prénatal est adapté à toutes les futures mamans en bonne santé à partir du 2ème trimestre. En cas de grossesse à risque, l'avis médical est nécessaire. Pour les massages, certaines contre-indications existent (fièvre, inflammation aiguë, troubles cardiaques récents). N'hésitez pas à me signaler toute condition particulière lors de la réservation.

Je me déplace dans toute la zone Dinan-Lamballe-Saint-Brieuc, incluant Plancoët, Langueux, Erquy, Matignon, Pléneuf-Val-André, et toutes les communes environnantes dans un rayon d'environ 15km autour de Plancoët. Pour toute autre localisation, n'hésitez pas à me contacter pour vérifier les possibilités.

Vous pouvez réserver directement en ligne via le planning du site, me contacter par téléphone au 06 95 12 37 66, ou m'envoyer un email à rachelmassageetyoga@gmail.com. Les rendez-vous se prennent uniquement sur réservation. Je vous confirme rapidement la disponibilité du créneau souhaité.

Pour tous les cours à domicile, je fournis tout le matériel nécessaire : tapis, coussins, couvertures, briques, accessoires de yoga. Je me déplace avec tout le matériel, vous n'avez qu'à prévoir un espace.