Hatha Yoga a Lamballe
Equilibre -- Force -- Serenite
1h
15€
Le Hatha Yoga est la voie de l'equilibre, accessible a tous.
Le Hatha Yoga est une pratique douce et accessible a tous, axee sur les postures (asanas), la respiration (pranayama) et la relaxation. Cette approche traditionnelle permet de developper force, souplesse et serenite interieure.
Chaque seance est un moment pour soi, pour se reconnecter a son corps et apaiser le mental. Les cours s'adaptent a tous les niveaux, du debutant au pratiquant confirme.
Bienfaits
- Amelioration de la posture et de la souplesse
- Renforcement musculaire en douceur
- Reduction du stress et de l'anxiete
- Meilleur sommeil et relaxation profonde
- Developpement de la concentration
Pour qui : Ouvert a tous les niveaux. Aucune experience prealable requise.
Lieu : A votre domicile dans un rayon de 15km autour de Plancoet. Tout le materiel est fourni.
Une pratique ancestrale pour retrouver equilibre et harmonie.
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Reservez votre seance de Hatha Yoga et decouvrez les bienfaits du yoga.