Yoga Pré & Post Natal à Plancoët
Accompagnement -- Douceur -- Maternité
1h
18€
Un yoga tout en douceur, pensé pour accompagner la maternité.
Un accompagnement spécialisé pour les futures et jeunes mamans. Postures adaptées, exercices de respiration et techniques de relaxation pour vivre sereinement cette période unique de transformation.
Prénatal : mardi à 10h45. Post natal : jeudi à 10h45. Les cours se déroulent au P'tit Café (16 Rue du Val, Lamballe-Armor). Viens avec ton tapis ! Pour le reste, tout est déjà prêt sur place. Groupe de 5 futures mamans maximum pour une ambiance cocooning garantie.
Bienfaits
- Soulagement des tensions du dos et du bassin
- Préparation à l'accouchement
- Gestion du stress et des émotions
- Récupération post-accouchement
- Renforcement du lien mère-enfant
Pour qui : Futures mamans et jeunes mamans. Adapté à tous les trimestres de la grossesse.
Lieu : Au P'tit Café, 16 Rue du Val, Lamballe-Armor. Groupe de 5 max.
Un moment de douceur pour toi et ton bébé.
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