ESCALE YIN — Revenir à la source

Offrez-vous un temps de pause pour vous ressourcer et revenir à vous.

Pendant deux heures, nous prendrons le temps de ralentir, en trois étapes :

Un yin yoga doux pour les hanches et le bas du dos : des postures tenues lentement, au sol, pour relâcher les tensions en douceur.

Un Yoga Nidra guidé : allongé(e) et bien installé(e), on se laisse porter par la voix pour régénérer le corps de l’intérieur et retrouver la paix en soi.

Un temps d’échange autour d’une infusion, pour partager ses ressentis et revenir tranquillement.

Aucune expérience n’est nécessaire : l’atelier est ouvert à toutes et à tous. Pensez à venir avec une tenue confortable.